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Beberapa orang dengan bentuk bokong H memiliki tulang pinggul tinggi yang menonjol atau disebut hip dips.

Gizi mainkan peranan besar saat membuat badan Anda. Pastikan untuk konsumsi makanan yang sehat dan imbang. Pusatkan pada konsumsi protein untuk memberikan dukungan perkembangan otot, serat untuk jaga pencernaan sehat, dan mineral dan vitamin yang penting untuk kesehatan badan keseluruhannya.

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Diketahui bahwa lemak omega-3 ini juga dapat mengurangi peradangan, yang bisa mempercepat pemulihan dan pertumbuhan otot.

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